筋膜リリースガンを使ってみました！

身体の事についてはなかなかお勧めするのは難しいのですが、それでもやっぱり皆さんが楽になるものあったらと思いこちらに書いてみようと思いました。

長年の後頭部から首にかけての痛みがあります。
長い間付き合ってきたせいで他の部位もだんだん痛くなってくる、そんな状況でした。

若い頃から体力に自信があり飛びまわり走りまわり、そして朝も夜も働いてきたそんな自分のことを少しプライドに持っていた私。

そんな私でも年齢には勝てず少しずつ、肩が痛い、腰が痛い、首が痛い…が始まってきました。

特に首から後頭部にかけての痛みは特別なもの。

私の場合は特に気温が高くなる春の後半から9月いっぱいぐらいまではとても辛い。
特に午後になると起き上がることができないほどの鈍痛が始まります。
そして持っていた電動マッサージ機で首を揉んでいないと気持ちが悪くなる…
マッサージ機を当てているうちにだんだん自分が首から頭にかけてが一番楽になることに気づきました。
そしてマッサージ機を当て続けていました。
少し経って痛みが和らいでくると今度は起き上がる気力がなくなっています。
そんな状態なので朝早くからお昼まで精一杯仕事をしてその後午後は少し休息をとる毎日でした。

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いろいろな治療を試みましたが決定打となるものはありませんでした。
これまでトライしたのはツボやヨガ的アプローチ　MRI MRAなどの造影による状況把握。
もちろん整形外科によるレントゲン診断、また専門医と呼ばれる方の診察も何度もうけました。

それでも結果的にはわからずでした。
最終的にはペインクリニックの先生が教えてくださった自分に合う鎮痛剤を上手に活用することと言うことで調整していました。

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実際にこの方式で3年ほどはうまく進みました。

しかしここ半年で膝の痛みが強烈に進んできました。
最初は膝を曲げて座るようなしゃがむこと、相撲の力士が取るような蹲踞の姿勢が取れなくなってきました。
しゃがむために両手で先にどこかにつかまり、ゆっくり膝を曲げ痛みに堪えながら膝を曲げます。その後は膝を床について活動します。
その後立ち上がる時もほぼ同じようにどちらかを両手をで持ち、腕の力を最大限に使って立ち上がる。自分だけでは立てなくなった…そんな状態になりました。

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長い間体力自慢できた私は大変ショックでした。
そんな中で新たに膝の専門医に受診をしたところ外科的なアプローチでは特に何もない。
他の人が困っている程度の同じような年齢相当の損傷はあるが特に大きなものは何もないとの事でした。

筋膜リリースとの出会い

そんな中で筋膜リリースについて番組を見た後ちょうど臨時収入もあり筋膜リリースガンを購入してみました。筋肉には膜が張っていてこの膜が硬くなってしまっていると筋肉自体も硬くなってその機能が弱くなってしまうとの事。
そんな中だから筋肉自体が痛んでいないのに体が硬くなってうまく使えなくなるようなそんな状態になっていたとのことでした。

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詳しい状態は専門家に譲るとして、私は確かに若い頃から体が硬く屈伸なども開脚などもとても苦手でした。そんな中この筋膜リリースガンを使ってみたところ、やった当日から関節部位の柔らかさを実感しました。

体のことで人にお勧めするのは実はあまり気分の良いものではありません。
というのも人それぞれなのに自分の成功を伝えてしまうのは、何か安易でなおかつ大変デリケートなことだからです。

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けれど私はこのやり方で圧倒的に楽になりました。
曲がらなかった膝が曲がるようになり、しゃがめなかった姿勢がしゃがめるようになり、しゃがんでから立てなかった私が簡単とは言いませんが自分が力で立ち上がることができるようになりました。

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足首の柔軟さも大きく改善し、自分の足首がこんなによく曲がるんだと言うことを実感したのは生まれてはじめてです。

Bitly

ご存知の方もいるかもしれませんが、私は長い間ローラースケート・インラインスケートをやってきました。
その中でも膝や股関節そして足首の柔らかさはスラロームをするために大変重要なのでした。
しかしスケーティング技術や経験は長いのにどうしてもできない技がいくつかありました。
そんな技もこちらの筋膜リリースガンを使った後に足首などの関節がかなり柔らかくなってから挑戦してみると意外とうまくいくものでした。

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実際に私が体験し、そして私のようなやり方でもこんなに違ってくることを実感したのです。
だからぜひ皆さんにもお伝えしたいと思い先程のように少しデリケートな部分ではありますがお勧めしたいと思いこちらの記事にしてみました。

筋膜リリースガンの種類
筋膜リリースガンの種類は、特にこだわりませんでした。私の場合特に振動数に指定があるとか、この振動でなければいけないとか、大きさがこれでなければとかアタッチメント（付属品）がこれがなきゃいけないというのはありませんでした。

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安心して長く使用できるものだったらどれでも良いと思います。
それと説明が詳しく書いてあってわかりやすいものがやはり良いと思って今回こちらのものをおすすめします。

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